Какая помощь нужна иммунитету рассказывает профессор Продеус

Вирусы гриппа и ОРВИ усилили свою активность. По статистике Роспотребнадзора, третья неделя сентября показала почти 25-процентный рост заболеваний, число болеющих превысило 880 тыс. Врачи отмечают, что это традиционное начало учебно-делового года. Коронавирус также стабильно добавляет от 10 до 30% новых заболевших каждую неделю, в основном распространяется JN.1 - подвид «Пиролы». Но есть и более экзотические варианты. К примеру, XEC первые случаи которого уже фиксируют в России. Врачи советуют не поддаваться панике и защищаться от вирусов, в том числе и новых, проверенными средствами.

Вирус-мутант

Мир по-прежнему сталкивается с новыми мутациями коронавируса. Хотя "омикрон" остается доминирующим штаммом, его вариации множатся с невероятной скоростью. Недавними звездами среди подвариантов были "пирола" и FLiRT, однако теперь на первый план выходит новый подвид – XEC. Этот штамм образовался вследствие рекомбинации двух версий FLiRT и уже набрал обороты, особенно во Франции, а также в Германии и Великобритании. В Россия уже известно о двух заболевших XEC

Симптомы нового подвида не представляют ничего кардинально нового – они схожи с предыдущими версиями омикрона и напоминают простуду:

• температура до 38°C,
• боли в теле, слабость, головная боль,
• боль в горле, кашель, насморк,
• потеря обоняния и снижение аппетита.

Появление XEC ещё раз подчеркивает, что коронавирус не перестаёт адаптироваться, и его новые формы продолжают находить пути к распространению по всему миру.

Напоминание россиянам

В течение вирусного года взрослым и, что важно, детям нужно соблюдать некоторые правила:

– После улицы и перед едой непременно мыть руки с мылом.

– Не подходить близко к любым чихающим и кашляющим.

– Освежать воздух во всех помещениях - в доме, офисе, детских садах, школах и т.д.

– По мере необходимости увлажнять воздух, можно за счет расставленных по комнате ёмкостей с водой.

– Заболевшим лучше оставаться дома, чтобы никого не заразить, и проконсультироваться с врачом.

Приоритеты для болеющих

Наша иммунная система противостоит многим опасным возбудителям, и ей просто необходима наша поддержка, считает профессор Андрей Продеус, иммунолог-аллерголог.

1. Иммунитет человека растет и крепнет за счет здорового сна, именно в это время рождаются новые иммунные клетки. От нас требуется лишь соблюдать положенные для взрослых 8 часов, подростков – 8-9, учеников младших классов – 9-10.
2. Иммунные клетки в качестве стройматериалов используют белки, которые содержатся в мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, бобовых. Из витаминов и микроэлементов главными являются витамин D3 и железо, которые можно получить с печенью курицы, трески или с яйцами и водорослями.
3. Огромное влияние на иммунитет имеет нервная система. Постоянные стрессовые ситуации разрушительны для нашего организма, так как угнетают иммунитет и другие защитные функции, отмечает иммунолог. Слабому иммунитету не под силу противостоять вирусам и их возможным «последователям» - бактериям. Также ухудшается «работа» «натуральных киллеров», убивающих дефектные, и раковые тоже, клетки. Поэтому человек со слабым иммунитетом быстрее поддается болезни. Перед сном важно скинуть с себя весь этот «нервный» груз – погулять, заняться любимым увлечением или послушать музыку.

Как правильно болеть

1. Отлеживаться дома и принимать противовирусные препараты, прописанные лечащим врачом, - Интерферон, Амиксин, Арбидол, Осельтамивир. Здесь важно не прерывать лечение из-за улучшения состояния здоровья, а принять полный курс препарата, подчеркнул Андрей Продеус. Арбидол (умифеновир), в частности, ослабляет симптомы, сокращает время болезни и сводит к минимум вероятность тяжелых осложнений. Эти свойства доказали результаты многочисленных исследований. В России и Китае умифеновир рекомендуется для лечения легкой формы коронавирусной инфекции, пишет «Комсомольская правда».
2. Хорошо высыпаться и отпаиваться водой, морсом, травяными чаями, можно просто чай с лимоном.

По словам профессора, ослабленный иммунитет дает о себе знать и нуждается в укреплении, если человек в течение года часто болеет гнойными инфекциями (дети - более 2-3 раз).